Студия "Evo lux"

Студия EVO LUX:

маникюр
педикюр
☺️брови

студия в центре города (ДЦ "Крыловский", Крылова 27, офис 220)⠀
☕натуральный кофе⠀
профессионализм⠀

---

Последние новости из группы вк:

Вы номер 1 или номер 2?

---

ПОЛЕЗНЫЙ ПОСТ Гимнастика для рук
⠀
От однообразной работы, когда ручки постоянно находятся в одном положении, возможна их деформация.⠀
⠀
Поэтому важно выполнять гимнастические упражнения для рук. Они помогают снять напряжение и усталость, накопившиеся в руках за день. ⠀⠀
☝️Каждое упражнение выполняется по 8–10 раз, и гимнастика занимает 5–10 минут⠀
⠀
▪️ Подвигайте пальцами, как будто играете на фортепиано.⠀
⠀
▪️ Чтобы снять напряжение, немного потрясите руками, а затем повращайте кистями рук по часовой стрелке и обратно.⠀
⠀
▪️ Поставьте локти на стол. Согните и разогните кисти рук.⠀
⠀
▪️ Положите руки на стол. Медленно сжимайте и разжимайте кулаки.⠀
⠀
▪️ Снова поставьте локти на стол. Сжимайте руки в кулаки и резко разжимайте их, при этом как можно дальше оттопыривая большой палец в сторону от всехсостальных пальцев, сомкнутых вместе.⠀
⠀
▪️ Распрямите ладони и сгибайте пальцы по очереди начиная с мизинца досбольшого.⠀
⠀
Повторяйте этот комплекс хотя бы несколько раз в неделю и ваши ручки всегда будут красивыми⠀

---