Сеть фитнес-клубов "Брайт Фит"

ТВОЕ МЕСТО ИЗМЕНЕНИЙ

Смотри, как получить 14 дней фитнеса за 1 рубль в нашем телеграм боте - https://vk.cc/chQQsS

---

Последние новости из группы вк:

Лучшее время для тренировок

От времени зависит эффективность тренировок. Если решите похудеть, то лучше провести утро
на беговой дорожке,
а для набора мышечной массы выбирайте вечерние силовые тренировки

Тип тренировки желательно выбирать
в зависимости от телосложения:

Эктоморфам (людям предрасположенным
к худобе) рекомендуется тренироваться вечером, чтобы набрать массу
Мезоморфам (людям со средней скоростью метаболизма) можно заниматься утром, днём или вечером в зависимости от цели тренировок
Эндоморфам (людям склонным к полноте) занятия утром дадут лучший жиросжигающий эффект

Определить ваш тип телосложения поможет персональный тренер на первой пробной тренировке

Если вы нашли время для занятий,
то это уже хорошо, можете себя похвалить

Когда вам больше нравится тренироваться?

---

Зимний WEEKEND

Уже февраль, а вы так и не покатались на лыжах?
Bright решил собрать вместе любителей зимних активностей на лыжную прогулку⛷

Что вас ждёт?
Пройдём около 3 км и устроим небольшие соревнования в формате сплитов
по 4 человека на дистанцию 600м,
в конце мероприятия традиционное чаепитие
в теплой беседке☕️

Время проведения: 18 февраля (суббота),
сбор в 10:30, старт в 11:00
Место проведения: Екатеринбург,
Академический м-н, ул. Вильгельма Де Геннина 19 (беседки)
Условия проката лыж: 200 рублей
(с собой документ — паспорт или права —
либо 3000 рублей залога)

*Обязательна предварительная запись
на рецепции в клубах

---