Подробнее: ФитнесПротивБоли
Екатеринбург, Белинского, 30
Что такое ФитнесПротивБоли?
Это студия персональных тренировок нового поколения. Поколения умного фитнеса.
Мы находимся в центре Екатеринбурга, а также работаем онлайн для людей, которые живут в самых разных уголках мира.
В нашей команде - высококлассные специалисты в области фитнеса.
Наши тренировки - это
* адекватная оценка исходных данных с помощью функционального тестирования.
* гармоничное развитие основных физических качеств: силы, скорости, выносливости, гибкости и ловкости.
* лучший способ сделать своё движение эффективным и избежать травм.
* лекарство от боли и путь к активному долголетию.
Убедительные доказательства ждут вас в следующих постах.
В этом блоге мы по мере возможностей будем:
* просто и доступно рассказывать об эффективном движении и здоровом образе жизни;
* радоваться достижениям и успехам наших подопечных;
* знакомить вас с нашими специалистами;
* приглашать на наши мероприятия и, конечно, разыгрывать подарки!
1) Восстановительные занятия
- мы точно и квалифицированно выполняем назначения вашего врача, касающиеся физических нагрузок;
- обучаем технике оздоровительных упражнений и контролируем правильность их выполнения;
- помогаем улучшить качество жизни после травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата (поздний реабилитационный этап или адаптивная физическая культура).
2) Активное долголетие
- вместе с нашими подопечными ставим SMART-цели;
- по мере сил обеспечиваем удовольствие от их достижения поставленных целей;
- подбираем оптимальную нагрузку и режим восстановления/отдыха;
- мягко меняем привычки на более здоровые.
3) Профилактика травм
- формируем привычку к здоровому и эффективному движению;
- повышаем КПД (коэффициент полезного действия) ваших двигательных навыков;
- улучшаем физические показатели (силу, выносливость, гибкость, быстроту, ловкость);
- учим чувствовать тело и правильно понимать его сигналы.
Приходите знакомиться и пробовать!
Запись на персональное занятие со специалистом студии - по телефону +7(982)-694-74-77 (ватсап, телеграм) или на нашем сайте: https://fitnopain.ru
Заманчиво, чертовски заманчиво выглядят фотографии "до" и "после" в портфолио фитнес-тренеров, массажистов, косметологов и специалистов по питанию... Особенно если рядом сверкают заголовки вроде "Минус 15 килограмм всего за три недели."
Начало года - время символического обновления, когда хочется "завести" активный образ жизни, избавиться от вредных привычек, чтобы начать наконец-то нравиться себе.
И желательно побыстрее. Чтобы чуть-чуть потерпеть и р-р-раз, обновиться, как Иванушка из "Конька-Горбунка".
Только вот беда... (Да, мне бы тоже хотелось, чтобы было иначе, но я за 20 лет в фитнес-индустрии насмотрелась многого, и на себе в юности чего только не перепробовала). Многообещающие заголовки таят в себе опасные "котлы", в которых легко и "свариться".
Перетренированность и травмы от непродуманной нагрузки, гормональный сбой и обострение хронических заболеваний от резкой смены питания; а также откаты по результатам и разочарования в себе вплоть до психологических срывов... - частые спутники подобных резких начинаний.
Как этого всего избежать? Отделить зёрна от плевел. Реальность от иллюзии. Разобраться, как на самом деле устроено и работает тело.
Поставить адекватные задачи и сроки. Осознать, что впереди - целая жизнь.
Между этими снимками 7 лет. Тот случай, когда меня распирает от гордости из-за причастности к результату. Потому что человек, который должен был постареть на 7 лет, помолодел на 10.
Изменилось многое: осанка, гибкость, скорость, выносливость, походка. Изменился режим дня, нормализовался сон, структурировалось питание. И всё это вошло в стойкую привычку без ощутимого дискомфорта, без серьёзных срывов. Это действительно диета - LIFE STILE, образ жизни.
Ведь когда меняются задачи, которые вы ставите перед своим телом, когда на первое место выходят здоровье и эффективное движение, тело меняется естественным образом, подстраиваясь под то, что мы хотим делать.
Потому что все мы имеем тело, идеально подходящее для того образа жизни, который ведём.
______
Консультации о здоровом образе жизни, эффективном движении и активном долголетии онлайн и в екатеринбургской студии для вас проводит [id425957869|Анна Подалюк] .
Запись +7(982)694-74-77.
Это студия персональных тренировок нового поколения. Поколения умного фитнеса.
Мы находимся в центре Екатеринбурга, а также работаем онлайн для людей, которые живут в самых разных уголках мира.
В нашей команде - высококлассные специалисты в области фитнеса.
Наши тренировки - это
* адекватная оценка исходных данных с помощью функционального тестирования.
* гармоничное развитие основных физических качеств: силы, скорости, выносливости, гибкости и ловкости.
* лучший способ сделать своё движение эффективным и избежать травм.
* лекарство от боли и путь к активному долголетию.
Убедительные доказательства ждут вас в следующих постах.
В этом блоге мы по мере возможностей будем:
* просто и доступно рассказывать об эффективном движении и здоровом образе жизни;
* радоваться достижениям и успехам наших подопечных;
* знакомить вас с нашими специалистами;
* приглашать на наши мероприятия и, конечно, разыгрывать подарки!
Последние новости из группы вк:
Чем занимается студия Фитнес Против Боли?1) Восстановительные занятия
- мы точно и квалифицированно выполняем назначения вашего врача, касающиеся физических нагрузок;
- обучаем технике оздоровительных упражнений и контролируем правильность их выполнения;
- помогаем улучшить качество жизни после травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата (поздний реабилитационный этап или адаптивная физическая культура).
2) Активное долголетие
- вместе с нашими подопечными ставим SMART-цели;
- по мере сил обеспечиваем удовольствие от их достижения поставленных целей;
- подбираем оптимальную нагрузку и режим восстановления/отдыха;
- мягко меняем привычки на более здоровые.
3) Профилактика травм
- формируем привычку к здоровому и эффективному движению;
- повышаем КПД (коэффициент полезного действия) ваших двигательных навыков;
- улучшаем физические показатели (силу, выносливость, гибкость, быстроту, ловкость);
- учим чувствовать тело и правильно понимать его сигналы.
Приходите знакомиться и пробовать!
Запись на персональное занятие со специалистом студии - по телефону +7(982)-694-74-77 (ватсап, телеграм) или на нашем сайте: https://fitnopain.ru
Заманчиво, чертовски заманчиво выглядят фотографии "до" и "после" в портфолио фитнес-тренеров, массажистов, косметологов и специалистов по питанию... Особенно если рядом сверкают заголовки вроде "Минус 15 килограмм всего за три недели."
Начало года - время символического обновления, когда хочется "завести" активный образ жизни, избавиться от вредных привычек, чтобы начать наконец-то нравиться себе.
И желательно побыстрее. Чтобы чуть-чуть потерпеть и р-р-раз, обновиться, как Иванушка из "Конька-Горбунка".
Только вот беда... (Да, мне бы тоже хотелось, чтобы было иначе, но я за 20 лет в фитнес-индустрии насмотрелась многого, и на себе в юности чего только не перепробовала). Многообещающие заголовки таят в себе опасные "котлы", в которых легко и "свариться".
Перетренированность и травмы от непродуманной нагрузки, гормональный сбой и обострение хронических заболеваний от резкой смены питания; а также откаты по результатам и разочарования в себе вплоть до психологических срывов... - частые спутники подобных резких начинаний.
Как этого всего избежать? Отделить зёрна от плевел. Реальность от иллюзии. Разобраться, как на самом деле устроено и работает тело.
Поставить адекватные задачи и сроки. Осознать, что впереди - целая жизнь.
Между этими снимками 7 лет. Тот случай, когда меня распирает от гордости из-за причастности к результату. Потому что человек, который должен был постареть на 7 лет, помолодел на 10.
Изменилось многое: осанка, гибкость, скорость, выносливость, походка. Изменился режим дня, нормализовался сон, структурировалось питание. И всё это вошло в стойкую привычку без ощутимого дискомфорта, без серьёзных срывов. Это действительно диета - LIFE STILE, образ жизни.
Ведь когда меняются задачи, которые вы ставите перед своим телом, когда на первое место выходят здоровье и эффективное движение, тело меняется естественным образом, подстраиваясь под то, что мы хотим делать.
Потому что все мы имеем тело, идеально подходящее для того образа жизни, который ведём.
______
Консультации о здоровом образе жизни, эффективном движении и активном долголетии онлайн и в екатеринбургской студии для вас проводит [id425957869|Анна Подалюк] .
Запись +7(982)694-74-77.
Схема проезда
Это организация представленна в категориях:
Все отзывы (0)
Отзыв об этой организации пока никто не написал.