Фитнес-клуб "X-fitness"

Арамиль (Арамильский городской округ), Рабочая, 104

Подробнее: Фитнес-клуб "X-fitness"

Екатеринбург, Рабочая, 104
График
ПН-ПТ 9:00-22:00

СБ 10:00 - 20:00

ВС 11:00 - 18:00

Цены
Разовое посещение - 250р
Безлимит на месяц - 1900р
Безлимит на 3 месяца - 4900р
Безлимит на 6 месяцев - 8400р

Тренировка с тренером - 650р
Блок на 8 тренировок с тренером - 4100р
Блок на 12 тренировок с тренером - 5600р

Мы делаем спорт ДОСТУПНЫМ ДЛЯ ВСЕХ

Последние новости из группы вк:

ПОЧЕМУ СТОИТ ИЗБЕГАТЬ СИНТЕТИЧЕСКИХ ВИТАМИН

Есть огромная разница между синтетическими и натуральными витаминами. Это не одно и то же. Некоторые говорят что молекула есть молекула, но тут другая направленность. В природе витамины входят в комплексы. Им сопутствуют микроэлементы, ферменты, связанные факторы и другие витамины. Это гораздо лучше чем синтетика, но всегда есть исключения.

У синтетических витамин есть свое время и место. Их вполне можно применять для кратковременной детоксикации. И это нормально. Потому что тогда они используются для другой цели. Вывод ядов и токсинов. У них важная роль, но на регулярно основе их принимать не стоит. Не стоит поддерживать ими работу организма, потому что они могу быть токсичны.
Многие исследования показывают, что витамины могут вызвать даже рак. Речь идет именно о синтетических витаминах, а не натуральных витаминах, которые получают с пищей.

Исключение синтетический витамин В1 его версия BENFOTIAMIN. Это жирорастворимая версия, у которой , похоже, нет побочных эффектов.

Из-за приема мощных синтетических витаминов может развиться дефицит других витаминов. В природе витамины всегда идут в комплексе. И при приеме какого-то вещества в отрыве от других можно создать дисбаланс. Ему нужен не какой-то один компонент, а комплекс разных веществ.

Синтетические витамины усваиваются хуже натуральных витаминов.

Что бы узнать натуральный ли витамин, прочитайте этикетку. Получен ли продукт из трав или других натуральных источников.

Если нет, то будет просто написано (утрирую)

В1 - 100мг
В2 - 100мг
В3 - 100мг

Все числа одинаковые. В природе не бывает, что бы все витамины были в одинаковой пропорции.

Если приходится принимать синтетические витамины, принимайте их не долго. Ищите натуральные витаминные комплексы.
ПРОДУКТ №1 для МОЗГА. Улучшение Памяти и Внимания.

Думаю после новогоднего застолья этот пост будет как никогда актуален.
Сегодня речь пойдет о главных нутриентах нужных мозгу.

Первый нутриент это витамин В1 (тиамин). Без него нейроны ,из которых состоит мозг, не могут получать глюкозу. Дефицит В1 ухудшает память, сильно снижает концертировать внимание на чем-то, вызывает взбудораженность, раздражительность, депрессию. Я принимаю В1 натуральный его источник это необогащенные пищевые дрожи (выше я писал пост на эту тему, прочтите).

Если у вас депрессия, очень советую принимать В1 в комбинации с D3+К2, этот набор скорее всего вытащат вас из депрессии.

«Растишка» для мозга, он же нейрогенез (образование новых нейронов) можно добиться тремя способами. Два из них не связаны с питанием.
Первый - это витамин D3. Он необходим для образования новых нейронов.
Второй - упражнения, ведь они обеспечивают приток крови к мозгу.
Третий – голодание, отлично активирует нейрогенез.

Цинк. Очень важный элемент. Он обеспечивает работу очень многих ферментов, больше чем все другие вместе взятые.

Omega 3. Жизненно важна для мембран, для оболочки вокруг нервных клеток, нейронов.

Кишечник. Между кишечником и мозгом очень тесная связь. Многие микроорганизмы в кишечнике вырабатывают нейромедиаторы, а так же они вырабатывают витамины группы В.

Что истощает запасы в мозге?
Алкоголь
Сахар
Углеводы
Чай
Кофеин
Стресс
Антибиотики
Шоколад

Подведем итоги, самые важны нутриенты для мозга это В1, D3, Цинк, Омега-3. В каком же продукте много этих нутриентов?
Этот продукт ЛОСОСЬ. В нем есть все самое необходимое мозгу.
Хотя бы 1-2 раза в неделю пусть будет в рационе.
Я говорю о промысловом, диком лососе, а не о том, которого выращивают на фермах (такой лосось я нашел в сельском привозе, в Арамиле).
Лучше есть его с кожей.

Перекармливая мозг углеводами, мы морим его голодом. Так что самое важное что вы можете сделать для мозга, это здоровую кето-диету (или низкоуглеводую диету) с интервальным голоданием.

Схема проезда


Режим работы

Понедельник09:00 - 22:00
Вторник09:00 - 22:00
Среда09:00 - 22:00
Четверг09:00 - 22:00
Пятница09:00 - 22:00
Суббота09:00 - 22:00
Воскресенье12:00 - 18:00

Доступна оплата:

Это организация представленна в категориях:

Все отзывы (0)

Отзыв об этой организации пока никто не написал.

Добавить отзыв

Обслуживание
Помещение
Расположение
Цены

Поля отмеченные * обязательны для заполнения.