Фитнес-клуб "IRON GYM"

Екатеринбург, Владимира Высоцкого, 6Б

Подробнее: Фитнес-клуб "IRON GYM"

IRON GYM - обновленный фитнес-центр на ЖБИ

https://taplink.cc/iron_gym_ekaterinburg

Ты его полюбишь за:
1200 кв. м. спортивного пространства;
2 новых зала для занятий аэробикой;
Отдельный зал единоборств;
Тренажёрный зал (кардиозона, силовые тренажёры и гантельный ряд);
Групповые занятия с тренерами;
Детские секции (оздоровительная программа гвоздетерапия, художественная гимнастика, шаффл, эстрадный танец, самбо спортивное, карате, бокс и т.д.);
Настольный теннис;
Расслабляющая финская сауна с сухим паром;
Фитнес-бар с фитовкусняшками;
Высококвалифицированных тренеров, заряжающих энергией и бодростью на весь день!
Теннис;
Солярий.

И все это по доступным ценам!

Тренируйся вместе с нами в @iron_gym_ekaterinburg

Екатеринбург, ул. Высоцкого, 6"Б"
8 (343) 289-28-11, 8 (343) 289-28-12,
8 (992) 002-03-24

С любовью, команда "IRON GYM".

Последние новости из группы вк:

ТРАТИМ КАЛОРИИ

Для того, чтобы держать себя в отличной форме, расход энергии должен быть выше, чем потребление калорий!
Главное правило похудения состоит в том, чтобы создать дефицит калорий.
Другими словами, сжигать больше, чем потребляешь.

Как этого добиться?

Конечное за счёт физической активности: тренировки, бег, танцы, ходьба …

НО есть и небольшие хитрости, которые можно применять в повседневной жизни, не отвлекаясь от своих дел!
Лови Top лайфхаков от команды Iron Gym!

Если можно стоять – стой!

В вертикальном положении уходит больше энергии.
Например, разговаривая по телефону сидя, мы теряем в среднем 50 ккал в час, стоя – 80 ккал; глажка белья сидя – это около 100 ккал в час, а стоя – еще +50 ккал.

Выполняй несколько дел одновременно!

Принятие душа - это примерно 85 калорий. Для увеличения – пой! Час пения сжигает 60-70 ккал – и позитивно, и полезно!

Думай̆!

Не секрет, что мозгу тоже нужно топливо, особенно во время активной̆ мыслительной̆ деятельности. При этом непривычные умственные нагрузки значительно повышают расход энергии.
Поэтому выделяй себе 20-30 минут в день для решения логических задач, запоминания текстов, изучения какого-то сложного для восприятия, но интересного материала.

Ждём Тебя ежедневно на тренировках в любимом клубе
Новое направление для детей!!!

С 15 августа открываем набор в новую группу по Художественной гимнастике для девочек!

Возраст❓От 3-х лет

Когда ❓
Понедельник - 17:00 – 19:00
Среда - 17:00 – 19:00
Пятница - 17:00 – 19:00

Где ❓
Фитнес-клуб “IRON GYM”, ул. Владимира Высоцкого, 6Б.

Сколько стоит❓
Пробная первая тренировка – БЕСПЛАТНО

Тренировки будет проводить профессиональный тренерский состав @imperia_berezovskiy

Предварительная запись: +7 900 039 19 04

Тренируйся всей семьей вместе с “IRON GYM”

Схема проезда


Режим работы

Понедельник07:00 - 23:00
Вторник07:00 - 23:00
Среда07:00 - 23:00
Четверг07:00 - 23:00
Пятница07:00 - 23:00
Суббота09:00 - 22:00
Воскресенье09:00 - 22:00

Доступна оплата:

Это организация представленна в категориях:

Все отзывы (0)

Отзыв об этой организации пока никто не написал.

Добавить отзыв

Обслуживание
Помещение
Расположение
Цены

Поля отмеченные * обязательны для заполнения.