Подробнее: Фитнес-клуб "IRON GYM"
Екатеринбург, Владимира Высоцкого, 6Б
IRON GYM - обновленный фитнес-центр на ЖБИ
https://taplink.cc/iron_gym_ekaterinburg
Ты его полюбишь за:
1200 кв. м. спортивного пространства;
2 новых зала для занятий аэробикой;
Отдельный зал единоборств;
Тренажёрный зал (кардиозона, силовые тренажёры и гантельный ряд);
Групповые занятия с тренерами;
Детские секции (оздоровительная программа гвоздетерапия, художественная гимнастика, шаффл, эстрадный танец, самбо спортивное, карате, бокс и т.д.);
Настольный теннис;
Расслабляющая финская сауна с сухим паром;
Фитнес-бар с фитовкусняшками;
Высококвалифицированных тренеров, заряжающих энергией и бодростью на весь день!
Теннис;
Солярий.
И все это по доступным ценам!
Тренируйся вместе с нами в @iron_gym_ekaterinburg
Екатеринбург, ул. Высоцкого, 6"Б"
8 (343) 289-28-11, 8 (343) 289-28-12,
8 (992) 002-03-24
С любовью, команда "IRON GYM".
Для того, чтобы держать себя в отличной форме, расход энергии должен быть выше, чем потребление калорий!
Главное правило похудения состоит в том, чтобы создать дефицит калорий.
Другими словами, сжигать больше, чем потребляешь.
Как этого добиться?
Конечное за счёт физической активности: тренировки, бег, танцы, ходьба …
НО есть и небольшие хитрости, которые можно применять в повседневной жизни, не отвлекаясь от своих дел!
Лови Top лайфхаков от команды Iron Gym!
Если можно стоять – стой!
В вертикальном положении уходит больше энергии.
Например, разговаривая по телефону сидя, мы теряем в среднем 50 ккал в час, стоя – 80 ккал; глажка белья сидя – это около 100 ккал в час, а стоя – еще +50 ккал.
Выполняй несколько дел одновременно!
Принятие душа - это примерно 85 калорий. Для увеличения – пой! Час пения сжигает 60-70 ккал – и позитивно, и полезно!
Думай̆!
Не секрет, что мозгу тоже нужно топливо, особенно во время активной̆ мыслительной̆ деятельности. При этом непривычные умственные нагрузки значительно повышают расход энергии.
Поэтому выделяй себе 20-30 минут в день для решения логических задач, запоминания текстов, изучения какого-то сложного для восприятия, но интересного материала.
Ждём Тебя ежедневно на тренировках в любимом клубе
Новое направление для детей!!!
С 15 августа открываем набор в новую группу по Художественной гимнастике для девочек!
Возраст❓От 3-х лет
Когда ❓
Понедельник - 17:00 – 19:00
Среда - 17:00 – 19:00
Пятница - 17:00 – 19:00
Где ❓
Фитнес-клуб “IRON GYM”, ул. Владимира Высоцкого, 6Б.
Сколько стоит❓
Пробная первая тренировка – БЕСПЛАТНО
Тренировки будет проводить профессиональный тренерский состав @imperia_berezovskiy
Предварительная запись: +7 900 039 19 04
Тренируйся всей семьей вместе с “IRON GYM”
https://taplink.cc/iron_gym_ekaterinburg
Ты его полюбишь за:
1200 кв. м. спортивного пространства;
2 новых зала для занятий аэробикой;
Отдельный зал единоборств;
Тренажёрный зал (кардиозона, силовые тренажёры и гантельный ряд);
Групповые занятия с тренерами;
Детские секции (оздоровительная программа гвоздетерапия, художественная гимнастика, шаффл, эстрадный танец, самбо спортивное, карате, бокс и т.д.);
Настольный теннис;
Расслабляющая финская сауна с сухим паром;
Фитнес-бар с фитовкусняшками;
Высококвалифицированных тренеров, заряжающих энергией и бодростью на весь день!
Теннис;
Солярий.
И все это по доступным ценам!
Тренируйся вместе с нами в @iron_gym_ekaterinburg
Екатеринбург, ул. Высоцкого, 6"Б"
8 (343) 289-28-11, 8 (343) 289-28-12,
8 (992) 002-03-24
С любовью, команда "IRON GYM".
Последние новости из группы вк:
ТРАТИМ КАЛОРИИДля того, чтобы держать себя в отличной форме, расход энергии должен быть выше, чем потребление калорий!
Главное правило похудения состоит в том, чтобы создать дефицит калорий.
Другими словами, сжигать больше, чем потребляешь.
Как этого добиться?
Конечное за счёт физической активности: тренировки, бег, танцы, ходьба …
НО есть и небольшие хитрости, которые можно применять в повседневной жизни, не отвлекаясь от своих дел!
Лови Top лайфхаков от команды Iron Gym!
Если можно стоять – стой!
В вертикальном положении уходит больше энергии.
Например, разговаривая по телефону сидя, мы теряем в среднем 50 ккал в час, стоя – 80 ккал; глажка белья сидя – это около 100 ккал в час, а стоя – еще +50 ккал.
Выполняй несколько дел одновременно!
Принятие душа - это примерно 85 калорий. Для увеличения – пой! Час пения сжигает 60-70 ккал – и позитивно, и полезно!
Думай̆!
Не секрет, что мозгу тоже нужно топливо, особенно во время активной̆ мыслительной̆ деятельности. При этом непривычные умственные нагрузки значительно повышают расход энергии.
Поэтому выделяй себе 20-30 минут в день для решения логических задач, запоминания текстов, изучения какого-то сложного для восприятия, но интересного материала.
Ждём Тебя ежедневно на тренировках в любимом клубе
Новое направление для детей!!!
С 15 августа открываем набор в новую группу по Художественной гимнастике для девочек!
Возраст❓От 3-х лет
Когда ❓
Понедельник - 17:00 – 19:00
Среда - 17:00 – 19:00
Пятница - 17:00 – 19:00
Где ❓
Фитнес-клуб “IRON GYM”, ул. Владимира Высоцкого, 6Б.
Сколько стоит❓
Пробная первая тренировка – БЕСПЛАТНО
Тренировки будет проводить профессиональный тренерский состав @imperia_berezovskiy
Предварительная запись: +7 900 039 19 04
Тренируйся всей семьей вместе с “IRON GYM”
Схема проезда
Это организация представленна в категориях:
Все отзывы (0)
Отзыв об этой организации пока никто не написал.