Подробнее: Фитнес-клуб "Bright Prime"
Екатеринбург, Академика Парина, 16
ТВОЕ МЕСТО ИЗМЕНЕНИЙ
Смотри, как получить 14 дней фитнеса за 1 рубль в нашем телеграм боте - https://vk.cc/chQQsS
Все мы хотим быть здоровыми и успешными,
но при этом забываем
про ежедневные привычки. А ведь забота
о себе начинается с питания, режима сна
и физических нагрузок
Вспомните, как давно вы высыпались?
А сколько раз в день питаетесь?
Поддерживаете ли организм необходимыми витаминами?
Рассказываем, какие привычки можно внедрить
в свой день уже сейчас:
✅ ПИТАНИЕ
Часто на бегу мы выбираем быстрые перекусы, предпочитая их основным приёмам пищи.
Не надо так, желудок у вас один
Старайтесь сохранять баланс по БЖУ,
а количество приемов определяйте по ощущениям - 3 основных или 5 более компактных
✅ СПОРТ
Выберете подходящий вид активности и занимайтесь им 2-3 раз в неделю (бассейн,
силовые тренировки, растяжка)
✅ СОН
Чтобы тренировки были более продуктивными
спите не менее 7-9 часов в день
✅ МЕДИТАЦИИ
Попробуйте медитировать 10 минут в день,
и заметите, насколько спокойнее и осознаннее
вы станете. Научно доказано, что медитации могут помочь справиться со стрессом, преодолеть чувство злости и улучшить иммунную систему
✅ ВИТАМИНЫ
Следите за балансом витаминов и минералов
и делайте чек-ап организма 1-2 раза в год
Что из списка заберёте для себя?
Хотели бы встретиться со звездами?
Мы готовы помочь осуществить вашу мечту✨
4 марта мы организуем мастер-класс «Встреча со звездами» чемпионами и призерами России и Азии
Морозов Евгений и Проскуряков Михаил
оба мастера спорта по бодибилдингу,
призёры Всероссийских соревнований и
Чемпионы Урала и Сибири
Миронов Сергей призёр России, чемпион Сочи
и Челябинской области
Мотошина Анна чемпионка Урала и Сибири, призёр Всероссийских соревнований в категории Артистик и Бикини
Клеменко Кристина чемпионка Свердловской области, призёр Урала и Сибири
Они поделятся своими историями
и ответят на все ваши вопросы
Место проведения: Екатеринбург, ул. Вайнера, 10,
ТЦ Успенский «Stand Spot»Дата: 4 марта
Время: с 14:00 до 17:00
Смотри, как получить 14 дней фитнеса за 1 рубль в нашем телеграм боте - https://vk.cc/chQQsS
Последние новости из группы вк:
Полезные привычки на каждый деньВсе мы хотим быть здоровыми и успешными,
но при этом забываем
про ежедневные привычки. А ведь забота
о себе начинается с питания, режима сна
и физических нагрузок
Вспомните, как давно вы высыпались?
А сколько раз в день питаетесь?
Поддерживаете ли организм необходимыми витаминами?
Рассказываем, какие привычки можно внедрить
в свой день уже сейчас:
✅ ПИТАНИЕ
Часто на бегу мы выбираем быстрые перекусы, предпочитая их основным приёмам пищи.
Не надо так, желудок у вас один
Старайтесь сохранять баланс по БЖУ,
а количество приемов определяйте по ощущениям - 3 основных или 5 более компактных
✅ СПОРТ
Выберете подходящий вид активности и занимайтесь им 2-3 раз в неделю (бассейн,
силовые тренировки, растяжка)
✅ СОН
Чтобы тренировки были более продуктивными
спите не менее 7-9 часов в день
✅ МЕДИТАЦИИ
Попробуйте медитировать 10 минут в день,
и заметите, насколько спокойнее и осознаннее
вы станете. Научно доказано, что медитации могут помочь справиться со стрессом, преодолеть чувство злости и улучшить иммунную систему
✅ ВИТАМИНЫ
Следите за балансом витаминов и минералов
и делайте чек-ап организма 1-2 раза в год
Что из списка заберёте для себя?
Хотели бы встретиться со звездами?
Мы готовы помочь осуществить вашу мечту✨
4 марта мы организуем мастер-класс «Встреча со звездами» чемпионами и призерами России и Азии
Морозов Евгений и Проскуряков Михаил
оба мастера спорта по бодибилдингу,
призёры Всероссийских соревнований и
Чемпионы Урала и Сибири
Миронов Сергей призёр России, чемпион Сочи
и Челябинской области
Мотошина Анна чемпионка Урала и Сибири, призёр Всероссийских соревнований в категории Артистик и Бикини
Клеменко Кристина чемпионка Свердловской области, призёр Урала и Сибири
Они поделятся своими историями
и ответят на все ваши вопросы
Место проведения: Екатеринбург, ул. Вайнера, 10,
ТЦ Успенский «Stand Spot»Дата: 4 марта
Время: с 14:00 до 17:00
Схема проезда
Это организация представленна в категориях:
Все отзывы (0)
Отзыв об этой организации пока никто не написал.